디로딩1 220722 운동 일지 : 힘들다... 세상은 넓다. 스트레칭 Warm up EMOM : 10 Min 10/10 Sutcase deadlift 20kg WOD 4 Rounds For Time 15 Toes to Bar 30 Dumbbell Hang Snatch 20kg 100 Double Under Rest 1 Min 기록 19:57 너무 힘들었다. 체력이 생각보다 많이 떨어진 거 같다. 아니면 주위의 사람들이 너무 잘해진 거 같다. 경쟁이 있는 크로스핏의 특성상 남들과 비교를 하게 되는 것이 당연하다. 허리를 다치고 나서 남들과 비교하지 않고 어제의 나와 경쟁하여 조금 더 나아지는 것이 목표로 바뀌었지만 남들을 신경을 안 써지는 것은 아닌 현실이다. 그래도 끝까지 완주했으니 그걸로 만족해야지. 다치지 않고 이번 연도 마무리해보자. 8월 초부터는 역도 수업.. 2022. 7. 25. 이전 1 다음