Cindy1 220721 운동 일지 : 죽음의 EMOM 스트레칭 5 Min 2:00 Row 2:00 Bike 3·10 Suitcase Deadlift EMOM 8 Min 1 (72%) 185 lb Clean Jerk 95lb부터 차근 차근 올려서 185lb까지 올렸다. Every 0:30 x 16 1 (65%) 275lb Deficit Deadlift 275lb 275lb까지 올려 했는데 저번에 허리를 한번 다쳐 조심히 했다. WOD EMOM 28 Min 15 Cal Row 14 Cal Ski 2Rounds "Strict Cindy" 5 Pull up 10 Push up 15 Air Squat 14라운드 스키에 실패 정말 너무 힘들었다. 체력이 많이 떨어진거같다. 그래도 다치지 않고 천천히!! 2022. 7. 22. 이전 1 다음
