DEVILPRESS1 220712 운동 일지 : 천천히 쌓아가자. 운동을 하다가 허리가 살짝 아파 일주일을 쉬었다. 나의 페이스가 아닌 다른 사람을 쫓아가다가 무리를 했다. 천천히 하면 다치지 않고 실력이 올라 갈 것인데 마음이 너무 급했다. 다시 시작하는 마음으로 조심스럽게 운동을 해본다. 몸풀기부터 시작하고 프레스 잘 늘지 않지만 꾸준히 하고 있다. 20220712 WOD CAL ROW 46 CAL Then 3 ROUND 10 Devil Press 10 Power Clean Then CAL ROW 26 CAL 운동 순서는 몸풀기-몸풀기 와드-스트랭스-본 와드-보조운동-몸풀기 이런 식으로 최대한 몸을 풀어주는 형태로 하고 있다. 다치지 않고 제발 꾸준히 하자! 2022. 7. 13. 이전 1 다음
