220715
Team of 2
60 Deadlift
30 Syncro Burpee
400m Run
40 Deadlift
20 Syncro Burpee
400m Run
20 Deadlift
10 Syncro Burpee
400m Run
데드리프트 하다가 허리가 한번 아팠기 때문에
무게를 줄여 조심조심했다.
신크로 버피와 달리기는 정말 힘듦
토요일은 오픈 짐
220716
For Time
Team of 2
5 Round
A: 200m Run
B: 15 Box Jump Over
: 10 Deadlift
또 데드가 나왔다.
거기다가 뛰는 것까지
오늘도 데드리프트는 조심조심
뛰는 건 항상 어렵다.
728x90
'운동' 카테고리의 다른 글
| 220719,20 운동일지 : 준비 운동이 제일 중요 (0) | 2022.07.22 |
|---|---|
| 220718 운동 일지 : 스쿼트, 스쿼트, 로잉 (0) | 2022.07.19 |
| 220714 운동 일지 : 스쿼트 무겁다. 머슬 스내치 쉽지 않다. (0) | 2022.07.14 |
| 220713 운동 일지 : 스내치 어렵다... (0) | 2022.07.13 |
| 220712 운동 일지 : 천천히 쌓아가자. (0) | 2022.07.13 |
